没有什么比给一个害怕又不合作的孩子接种疫苗更有挑战性的了。我曾见过孩子们把自己挤到角落里不肯让步。我看见他们又打又叫。我见过他们一动不动地坐着，却一直哭个不停。
我是儿科副教授，做初级护理儿科医生已经超过25年了。在我的职业生涯中，我遇到过成千上万次这样的情况。
虽然打针会引起大多数孩子的焦虑，但焦虑程度是可以减轻的。作为家长，你可以做三件事来改善你孩子的疫苗接种体验。我把它们称为"三大原则"
准备
让你的孩子知道他们将接种疫苗是很重要的，除非你知道你的孩子会有严重的焦虑反应。你可能认为最好在孩子去医生办公室之前把接下来的注射藏起来，但是这种方法会让孩子更焦虑，更难以应对。孩子们需要一些时间来处理将要发生的事情。在访问当天告诉他们，但要有足够的时间事先与他们讨论。
问一下孩子打预防针的感觉是很重要的。让他们有机会表达自己的感受，可以减少他们对此感到的压力和焦虑。确认他们的感觉，告诉他们你知道打针是有点可怕，但然后告诉他们他们可以处理。解释他们为什么要接种疫苗，并强调这是为了他们的整体利益。
你还应该具体描述将要发生的事情。例如，告诉你的孩子，护士会用酒精垫清洁他们的手臂，数到三，然后给孩子注射。如果你有一个疫苗接种后的计划，这通常也会有帮助。例如，让你的孩子知道他们可以去看望祖父母或去公园。尽量不要用食物来奖励他们，因为这可能会在不经意间教会他们感情用事。
给你的孩子一些基本的信息，让他们有机会表达自己的感受，这样他们就不用一次处理所有正在发生的事情。这通常可以帮助孩子更好地应对这个过程。
接近
当你的孩子准备接种疫苗时，身体要靠近他们。用平静的声音和孩子说话，提醒他们你们在家里讨论过的事情。在打针的时候，让你的孩子用另一只手臂拥抱你。这通常是让他们度过难关所需要的一切。
这样的支持让孩子们知道，当他们需要你的时候，你会在他们身边，这就建立了安全感。这种安全感反过来又给了他们尝试可能会避免的事情的信心。
赞美
在你的孩子接受注射后，给他们一段时间来整理自己——30秒左右。然后告诉他们他们做得有多好，你为他们感到骄傲。指出他们做了一些他们不想做或认为他们不能做的事情。
这教会孩子即使在害怕或焦虑的时候也能做一些事情。当孩子需要再次注射疫苗时，或者当他们害怕或担心其他事情时，比如公开演讲或学校项目时，你可以提醒他们这段经历。
儿童不是小大人。他们并不总是有能力知道自己的感受，或者在需要的时候表达自己。你要给他们机会和空间来确认他们的感觉，然后帮助他们确认这些感觉。
让你的孩子做好接种疫苗的准备，在接种疫苗的过程中与他们保持近距离接触，并表扬他们的出色工作，这将帮助他们在这个充满挑战的过程中更有信心、勇气和保证。
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