检查你的手机。你是否忽略了任何未回复的短信、快照或直接信息?你应该回复吗?还是你该找来送礼物的人?
大阪房价当一个人在没有任何解释的情况下切断与另一个人的所有在线交流时，就会发生“鬼影”。相反，它们就像幽灵一样消失了。这种现象在社交媒体和交友网站上很常见，但随着COVID-19大流行带来的隔离——迫使更多人上网——这种现象比以往任何时候都多。
我是一名心理学教授，研究科技在人际关系和幸福感中的作用。考虑到恋爱受挫所带来的负面心理后果——尤其是在18到29岁的成年初期——我想知道是什么导致大学生“鬼影”他人，以及“鬼影”是否会对心理健康产生影响。
为了解决这些问题，我的研究团队通过社交媒体和校园传单招募了76名大学生。70%的样本是女性。研究参与者在20个焦点小组中选择了一个，每个小组的人数从2人到5人不等。小组会议平均每次持续48分钟。参与者回答了一些问题，要求他们反思自己的“鬼影”经历。这是我们的发现。
结果
一些学生承认，他们“神隐”是因为他们缺乏必要的沟通技巧，无法进行坦诚的对话——无论是面对面的对话，还是通过短信或电子邮件进行的对话。
一位19岁的女性说道:“我不擅长与人面对面交流，所以我绝对不能通过打字或其他类似的方式来交流。”
一个22岁的年轻人说:“我没有信心告诉他们这一点。或者我猜这可能是因为社交焦虑。”
在某些情况下，如果参与者认为与这个人见面会激起他们没有准备好追求的情感或性感受，他们就会选择“鬼影”:“人们害怕事情变得过分……害怕关系以某种方式进入下一个层次。”
有些人因为安全问题而隐退。45%的人通过“消失”来摆脱“有毒”、“不愉快”或“不健康”的环境。一名19岁的女性这样说:“和完全陌生的人聊天是很容易的，所以(鬼影)就像一种保护形式，当一个令人毛骨悚然的男人要求你发送裸体或类似的东西。”
一个最少被报道但可能是最有趣的对某人避而不见的原因:保护那个人的感受。这种想法认为，与其因公开的拒绝而造成伤害，还不如逃避。一名18岁的女性表示，“与直接说‘我不想和你聊天’相比，‘鬼影’是拒绝某人的一种更礼貌的方式。”
也就是说，最近的数据表明，美国成年人普遍认为通过电子邮件、短信或社交媒体分手是不可接受的，更喜欢面对面的交谈。
还有做爱后的鬼影。
在勾搭文化的背景下，有一种理解是，如果“鬼”得到了他们想要的东西——通常是性——那么就够了，他们不再需要和那个人说话。毕竟，更多的交谈可以被理解为想要更亲密的感情。
一名19岁的女性表示:“我认为很少有人公开谈论你的真实感受，关于你想要在某种情况下得到什么。我认为约炮文化对促进诚实交流是有害的。”
但潜行最普遍的原因是:对与那个人发展关系缺乏兴趣。还记得那部电影《他其实没那么喜欢你》吗?正如一名参与者所言:“有时对话就是变得无聊。”
的后果
上大学是建立和维持超越家庭和家乡邻里关系的关键转折点。对于一些刚成年的人来说，恋爱分手、情感孤独、社会排斥和孤立可能会产生潜在的毁灭性的心理影响。
我们的研究支持了“鬼影”会对心理健康产生负面影响的观点。短期内，许多人都感到被拒绝和困惑。他们报告自我价值和自尊都很低。部分问题在于缺乏清晰度——不知道为什么交流突然停止了。有时，当受影者试图弄清情况时，就会产生一种偏执的因素。
从长期来看，我们的研究发现，随着时间的推移，许多人都报告了不信任的感觉。有些人会把这种不信任带到未来的关系中。随之而来的可能是内化拒绝、自责和破坏这些关系的可能性。
然而，在我们的研究中，刚刚超过一半的参与者表示，被“鬼影”提供了反思和恢复的机会。
一名18岁的女性说:“这对受影者来说部分是积极的，因为他们可以意识到自己的一些缺点，并可能改变它。”
至于幽灵，会产生一系列的心理后果。在缺席的焦点小组中，大约有一半的人经历了懊悔或内疚的感觉;其余的人则完全感觉不到任何情绪。这一发现并不完全令人惊讶，因为提出分手的人通常比接受分手的人更少痛苦。
从我们的讨论中还出现了这样一种感觉:幽灵可能会阻碍他们的个人成长。一位20岁的男性说道:“这可能会成为一种习惯。它成为你行为的一部分，这就是你认为你应该与某人结束一段关系的方式。我觉得很多人都是连环鬼影，好像这是他们唯一知道的与人相处的方式。”
出于对亲密关系的恐惧而隐退的原因为未来的研究提供了一个特别有趣的途径。在这项工作完成之前，大学可以通过为学生提供更多的机会来增强他们的信心和提高他们的沟通技巧。
这包括更多涉及这些挑战的课程。这让我想起了我在特伦特大学(Trent University)读本科时上的一节心理学课，它向我介绍了社会心理学家丹尼尔·帕尔曼(Daniel Perlman)的作品，他教授有关孤独和亲密关系的课程。在课堂之外，大学宿舍生活协调员可以设计研讨会和讲习班，教授学生解决关系冲突的实用技能。
与此同时，学生们可以订阅一些关系博客，为读者提供基于研究的答案。要知道，帮助就在那里——即使你消失了，你也不是一个人。
